מאמרים

מתח נפשי כרוני הוכח במחקרים רבים כגורם משמעותי לירידה באיכות החיים, להתפתחות מחלות ואף לעלייה בסיכון לתמותה מוקדמת. ההשפעות השליליות של מתח מתמשך מתבטאות במגוון רחב של תחומים בריאותיים ונפשיים.​

בשנים האחרונות, גובר העניין בטכנולוגיות חדשניות בתחום הבריאות הנפשית והפיזיולוגית. אחת השיטות המרכזיות שצוברות תאוצה היא הביופידבק – טכניקה מבוססת מדע המאפשרת לאדם ללמוד לשלוט בתגובות הפיזיולוגיות שלו, כגון דופק, נשימה, מוליכות עור, טמפרטורת גוף ועוד, על מנת להפחית סטרס, לנהל חרדה ולשפר את תפקודו הכללי. המהפכה האמיתית מגיעה עם האפשרות לבצע את כל הטיפול הזה מרחוק, ללא צורך בהגעה לקליניקה. במאמר זה נסקור את חשיבות טיפולי הביופידבק מרחוק, היתרונות לעומת טיפול רגיל, ולמה מדובר בכלי משנה מציאות במיוחד בתקופתנו.

בעשורים האחרונים, תחום הבריאות הנפשית עבר שינויים משמעותיים, אך נדמה שכיום אנו עומדים בפני מהפכה של ממש – מהפכת הבינה המלאכותית (AI). בעוד שבעבר טיפולים פסיכולוגיים היו מבוססים על שיחות פנים אל פנים בלבד, כיום הולכת ומתרחבת מגמה של שילוב טכנולוגיות חדשניות בתהליך הטיפולי, כאשר הבינה המלאכותית תופסת מקום מרכזי יותר ויותר.